Сакате да живеете подолго? Ова се пет проверени начини со кои навистина може да си го продолжите својот животен век. Секако, тука се подразбира да не пушите цигари, да не седите по цел ден пред телевизор и да не јадете брза храна.
1. Надморска висина
Луѓето кои живеат на поголема надморска висина имаат за 22 % помал ризик да умрат од болести на крвните садови.
2. Долги пријателства
Оние луѓе кои имаат цврсти, искрени и долги пријателства во просек живеат подолго за 3,7 години. Друштвениот живот го подобрува имунитетот и го намалува стресот, велат научниците.
3. Миење заби
Ако ги миете забите помалку од 2 пати дневно имате 70 % поголем ризик од смрт и заминување во болница заради срцеви заболувања.
4. Чист воздух
Чистиот воздух во вашиот дом ви носи уште неколку години живот, затоа почесто проветрувајте си го домот.
5. Помирете се
Луѓето кои се задоволни со своите години во просек живеат 2 години подолго отколку оние кои се под стрес заради својата возраст.
{loadposition content9}
