Ако сте на диета, а силно посакувате парче чоколадна торта или сладолед, слободно почестете се со нив затоа што тоа ќе ви помогне да издржите во процесот на губење на колограмите.
Иако ова звучи како шега, научниците од Универзитетот во Тел Авив откриле дека апстиненцијата од чоколадниот порок прави поголема штета отколку смазнувањето едно парче торта, по можност да не биде тоа доцна навечер.
Имено, целосното избегнување слатки предизвикува психолошка зависност која ве тера постојано да мислите на забранетата храна со што желбата прогресивно се зголемува до точка кога вашата челична волја ќе пукне. Доколку изедете парче торта вашата желба за слатко ќе се намали а ќе почне да ве гризе совеста така што следните денови построго ќе се придржувате до режимот на исхрана.
Значи, утрински десерт може да го стави под контрола апетитот за благо, освен тоа метаболизмот е најактивен наутро па слаткиот оброк брзо ќе се разгради. И што е најважно, луѓето кои се на диета, откако ќе потклекнат о ќе се почастат со омилениот десерт, следните неколку денови се отепуваат од вежбање да ја санираат штетата.
Еве неколку фотки од кои ќе ви потечат лиги, па наздравје!
{loadposition content9}
